Salsa dansen is een swingende manier om wat extra calorieën kwijt te raken. Het is een vrij pittige dans en je hebt er een goede conditie voor nodig, anders houd je het niet lang vol. Het is verstandig om geleidelijk aan steeds het tempo en de duur van de dans wat op te schroeven, om zo de kans op blessures zo klein mogelijk te houden. Veel mensen durven de stap om echt salsa les te nemen, niet te zetten. Ze schamen zich en denken de slechtste van de les te zijn. Dat zou geen drempel moeten zijn, want je zit op salsa les om het te leren. Bovendien kom je in een les met mensen van een gelijk niveau. Hieronder zullen vijf redenen volgen waarom je moet gaan salsa dansen.
Je conditie verbeteren
Zoals eerder gemeld, is salsa dansen behoorlijk zwaar. Salsa dansen verbetert je uithoudingsvermogen en je conditie. Je lichaam wordt fitter en je spieren zullen zichtbaarder worden. Je zult na een tijdje echt verandering merken, wat extra motiverend werkt!
Leer jezelf op een andere manier kennen
Mensen die een nieuwe sport proberen, vinden het vaak eng. Ze denken de slechtste te zijn en durven niet te laten zien wat ze allemaal in huis hebben. Door je aan te melden voor een nieuwe sport, treed je uit je comfortzone. Je leert jezelf op een nieuwe manier kennen en je daagt jezelf uit. Dit is goed voor je mentale gezondheid en fysieke gesteldheid!
Leer nieuwe mensen kennen
Salsa dansen is tevens een manier om nieuwe mensen te kennen en je sociale netwerk uit te breiden. Op salsa-les maak je nieuwe vrienden, omdat je altijd in tweetallen dient te dansen. Maak vrienden voor het leven tijdens je salsa-les!
Zelfvertrouwen
Salsa dansen is sensueel en verleidelijk. Daarnaast leer je nieuwe danspasjes kennen en je bewegingen beter onder de knie te krijgen. Na een tijdje zal je merken dat het dansen beter gaat en ook soepeler. Dit geeft je zelfvertrouwen. Je hebt het gevoel dat je iets aan het bereiken bent. Dit is een prettig gevoel en zal ook je zelfvertrouwen versterken.
Positiviteit
Je ziet eigenlijk alleen maar vrolijke mensen salsa dansen. Salsa dansen maakt stofjes vrij die je een gelukkiger gevoel geven. Daarnaast is de muziek waarop je danst erg vrolijk en dit draagt ook bij aan het algemene positieve gevoel. Het is gewoon niet mogelijk om boos en chagrijnig te blijven tijdens salsa dansen. Als je vaak last hebt van een slecht humeur, is het zeker aan te raden om salsa dansen eens te proberen.En, wat houd je nu nog tegen om te gaan salsa dansen? Boek snel een proefles salsa dansen bij Glo Entertainment en ontdek zelf alle voordelen van salsa dansen! Grijp deze kans!
Meer tips? Kijk hier.
Geef een reactie