Een blessure koppel je misschien aan sporten, maar wist je dat je zelfs door zittend werk geblesseerd kunt raken? Heb je eenmaal een blessure opgelopen, dan kan die je dag aardig verpesten. De doorlopende pijn is natuurlijk ten eerste pijnlijk, en daarnaast vermoeiend. Daar wil je dus vanaf. Maar kies je dan voor manuele therapie of fysiotherapie?
Een blessure ontstaat door overbelasting. Ben je een die hard sporter, belast je je lichaam regelmatig en sport je een aantal keer in de week, dan is het logisch dat het risico op een blessure hoger is. Maar ook als je niet zo sportief bent, kun je een blessure oplopen. Want ook door verkeerd stappen, vallen, botsen of langdurig eenzelfde beweging te maken, kun je last krijgen van je spieren of gewrichten.
Wanneer naar de fysiotherapeut met je blessure
Wanneer je geblesseerd bent geraakt, is het verstandig daar niet te lang mee rond te blijven lopen. Waarschijnlijk wil je dat ook niet, zeker niet als je hinder ervaart tijdens je dagelijkse werkzaamheden. Krom lopen als een oud mannetje terwijl je in je bloeiende twintiger jaren bent, is voor niemand leuk. En als je je werk of sport niet meer kunt uitoefenen, wordt zo’n blessure extra vervelend.
Vaak is het moeilijk om zelf te bepalen of je nu rust moet nemen of juist in beweging moet blijven. Gevoelsmatig denk je misschien aan rust houden omdat bewegen pijnlijk is. Maar soms is bewegen juist de manier om van je blessure af te komen.
Wend je daarom tot een fysiotherapeut. Je hoeft dus niet naar de huisarts. Vertel de fysiotherapeut van je klachten, wanneer deze zijn begonnen en wanneer je de meeste pijn ervaart. Deze kan dan bepalen of je fysiotherapie of manuele therapie nodig hebt.
Manuele therapie of fysiotherapie
Fysiotherapie is een paramedisch beroep dat zich bezighoudt met de behandeling van klachten aan het steun- en bewegingsapparaat van de mens. (Wikipedia). Naast ‘gewone’ fysiotherapie zijn er ook behandelingen zoals dry needling en manuele therapie. Wat is nu het verschil?
Manuele therapie richt zich vooral op de wervelkolom en biedt daarnaast uitkomst bij stijfheidsklachten. Tijdens fysiotherapie worden de ‘zachte delen’ van je lichaam behandeld: spieren en pezen. Heb je het gevoel van pijnlijke ‘knopen’ in bijvoorbeeld je schouder of knie, dan kan dry needling uitkomst bieden.
In sommige praktijken zoals bij OpMaat Fysiotherapie wordt zowel manuele therapie als fysiotherapie aangeboden. Dat heeft als voordeel dat je weet dat de behandeling altijd specifiek op jouw klachten gericht kan worden.
Snel weer de oude
Natuurlijk wil je snel weer de oude zijn. Het kan echter toch even duren voordat je weer pijnvrij bent. Het is goed mogelijk dat je een tijdlang oefeningen moet blijven doen. En misschien zijn er meer dan één afspraken bij de fysiotherapeut nodig. Houd in je achterhoofd dat je aan je gezondheid werkt en hopelijk snel weer zonder pijn kunt bewegen.
Geef een reactie